Dbaj o siebie

Szybki kontakt

Wyślij

Szybki kontakt

wróć do poprzedniej strony

Dbaj o siebie

Kod hurtowni

OLE1177

Cena rynkowa brutto

39,99 zł (egz.)

VAT

Autor

praca zbiorowa

Wydawnictwo

FILO

Kategorie

Poradniki i Hobby/Samodoskonalenie

Typ

KSIAZKA

Grupa

Beletrystyka

ISBN/EAN

9788362903412

Liczba stron

272

Rodzaj okładki

Data premiery

2018-10-01

Dostępność

Podaruję tę książkę wszystkim swoim znajomym!KATE MOSS„Poradnik dobrego samopoczucia, które płynie z wnętrza.”REESE WITHERSPOON„Życiowa, błyskotliwa i pełna głębokiej mądrości.”SIENNA MILLER„Dbaj o siebie” przebojem wdarła się na listy bestsellerów – pierwszy nakład wyprzedany zaledwie w tydzień – i zyskała rzeszę miłośników m.in.: Kate Moss, Jamiego i Jools Oliver, Reese Witherspoon. Sunday Times i Huffington Post ogłosiły bieżący rok „rokiem dbania o siebie”. To książka, która udowadnia, że jeżeli jesteś najlepszą wersją siebie, możesz dać więcej ludziom i światu.Nauczyć się dbać o siebie to jak klepka po klepce, cierpliwie zbudować łódź ratunkową. Gdy już ją masz, choć wokół nadal szaleją fale, czujesz się bezpiecznie i pewnie. Gdy czujesz się źle, stajesz się bardziej samolubna i skupiona na sobie. Nie masz siły, by poświęcić uwagę ważnym dla ciebie ludziom lub sprawom.„Dbaj o siebie” pokazuje, że słowa takie jak pokarm, odnowa, odbudowa, rozwój, energia, siła, ocalenie, miłość i dobroć to istota dbania o siebie. Znajdziesz w niej zarówno zbilansowane przepisy kulinarne, jak i zestaw narzędzi, w tym ćwiczenia medytacyjne i jogę, dzięki którym nauczysz się dbać o siebie, a sięgając po coś, czego chcesz będziesz znała odpowiedź na pytanie - Czy to mnie nakarmi? Doda mi sił i energii? Odbuduje?W różnych momentach życia dbanie o siebie może oznaczać coś innego. Książka podpowiada jakich narzędzi użyć jeśli przeżywasz poważne problemy – rozstanie, żałobę, przeprowadzkę. Motywuje także do stawiania przed sobą wyzwań, jeśli wszystko układa się dobrze i masz zapas czasu i sił.Ta książka ma ci pomóc w znalezieniu własnej drogi!