Szybki kontakt
Blok informacyjny
Spis lektur
czytaj więcej
%

Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia. Samo Sedno

Kod hurtowni
EDGA0630
Wydawnictwo
Typ
Grupa
Beletrystyka
ISBN/EAN
9788377889718
Liczba stron
232
Rodzaj okładki
OM
Data premiery
2017-08-07
Format (długość/szerokość/wysokość)
x / 150 / 210
Waga
0
Dostępność
niedostępny
Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia to niezwykły poradnik dla osób, które chcą przestać siebie krytykować na drodze do osiągania celów, dać sobie prawo do błędów i brać za nie odpowiedzialność, a przede wszystkim z odwagą podążać własną ścieżką.Psycholog Malwina Huńczak prezentuje samowspółczucie (ang. self-compassion) jako rodzaj treningu umysłowego, który pomaga wypracować postawę pełną empatii i zrozumienia wobec samego siebie. Autorka pokazuje, że umiejętność samowspółczucia nie oznacza przyzwolenia na lenistwo czy folgowanie sobie, ale raczej akceptację siebie bez osądzania i krytyki. Okazywanie sobie ciepłych uczuć wiąże się z aktywnością, mądrością i przemyślanym wyborem. Badania naukowe dowodzą, że takie podejście pozwala jeszcze lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami, obniża poziom niepokoju i zwiększa zaufanie do własnych decyzji. Co najważniejsze - samowspółczucia można się nauczyć!Dzięki lekturze tej książki:- dowiesz się, dlaczego warto mówić do siebie językiem dobroci- nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak smutek, złość, strach, wstyd czy zazdrość- zaczniesz reagować na trudności z pozycji nowej i trwałej siły- zyskasz wiarę we własne możliwości i pewność siebie
Cena rynkowa brutto
34,90 zł (egz.)
VAT
5%
Dział Logistyki - Wysyłka:
tel. +48 691 890 830

Magazyn - wydawanie towaru:
tel. +48 534 924 705
Dział Zwrotów i Reklamacji
tel. +48 691 607 070
zwroty.reklamacje@super-siodemka.pl
Księgowość:
tel. +48 605 563 374
Zgłoś błąd na stronie
Jeśli zauważyli Państwo problem z funkcjonowaniem serwisu, prosimy o kontakt pod numerem telefonu:
+48 536 207 730