Szybki kontakt
Blok informacyjny
Spis lektur
czytaj więcej
%

Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III *

Kod hurtowni
HELI2260
Autor
Wydawnictwo
Typ
Grupa
Beletrystyka
ISBN/EAN
9788328325395
Liczba stron
424
Rodzaj okładki
miękka
Data premiery
2017-06-19
Format (długość/szerokość/wysokość)
x / 171 / 229
Dostępność
niedostępny
Jedz zdrowo i osiągaj kolejne życiówki!Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym — zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że wytrwałe trenowanie i samodyscyplina to za mało? Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym sportowcem szukającym nowych metod zwiększania wydolności, czy początkującym amatorem, koniecznie musisz uzupełnić swoją wiedzę na temat właściwej diety, bo to właśnie ona pozwoli Ci przekroczyć magiczną barierę i zacząć bić własne rekordy.Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość. Jej porady nie ograniczają się do ogólników: z tej książki dowiesz się, które produkty i w jakich proporcjach trzeba uwzględnić w diecie biegacza, kolarza, triatlonisty i pływaka. W obecnym, trzecim już wydaniu autorka uwzględnia wyniki najnowszych badań, zwraca uwagę na pory posiłków i ich dostosowanie do konkretnych cyklów treningowych. Jedz, żyj zdrowiej i ciesz się sportem!Co warto jeść, aby osiągać najlepsze wyniki?Jakie produkty żywnościowe pozwolą zregenerować się najszybciej?Czy suplementy diety są bezpieczne?Czy można się odchudzać i wciąż mieć siłę do trenowania?Jak włączyć przygotowanie potraw do planu treningowego?Jak dostosować jadłospis do konkretnych problemów zdrowotnych?Popraw jakość treningów i zwiększ swoją wydolność!
Cena rynkowa brutto
49,00 zł (egz.)
VAT
5%
Dział Logistyki - Wysyłka:
tel. +48 691 890 830

Magazyn - wydawanie towaru:
tel. +48 534 924 705
Dział Zwrotów i Reklamacji
tel. +48 691 607 070
zwroty.reklamacje@super-siodemka.pl
Księgowość:
tel. +48 605 563 374
tel. +48 695 087 224

Zgłoś błąd na stronie
Jeśli zauważyli Państwo problem z funkcjonowaniem serwisu, prosimy o kontakt pod numerem telefonu:
+48 536 207 730