Szybki kontakt
Blok informacyjny
Spis lektur
czytaj więcej
%

Skazany na biurko

Kod hurtowni
GALA0141
Kod wydawcy
Wydawnictwo
Typ
Grupa
Beletrystyka
ISBN/EAN
9788375795479
Liczba stron
378
Rodzaj okładki
Data premiery
2016-11-05
Format (długość/szerokość/wysokość)
x / 205 / 280
Waga
0
Dostępność
niedostępny
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.Dzięki tej książce nauczysz się:• rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,• zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,• niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,• stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,• chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,• likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!
Cena rynkowa brutto
79,91 zł (egz.)
VAT
5%
Dział Logistyki - Wysyłka:
tel. +48 691 890 830

Magazyn - wydawanie towaru:
tel. +48 534 924 705
Dział Zwrotów i Reklamacji
tel. +48 691 607 070
zwroty.reklamacje@super-siodemka.pl
Księgowość:
tel. +48 605 563 374
Zgłoś błąd na stronie
Jeśli zauważyli Państwo problem z funkcjonowaniem serwisu, prosimy o kontakt pod numerem telefonu:
+48 536 207 730