Szybki kontakt
Blok informacyjny
Spis lektur
czytaj więcej
%

Perfect Body. Nowoczesna kulturystyka i fitness *

Kod hurtowni
JKWY0140
Kod wydawcy
Wydawnictwo
Typ
Grupa
Beletrystyka
ISBN/EAN
9788372295507
Liczba stron
456
Rodzaj okładki
Data premiery
2016-03-31
Waga
0
Dostępność
niedostępny
Polski kompleksowy poradnik dietetyczno-treningowy, skierowany do bywalców siłowni, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką. Porady wieloletniego adepta kulturystyki będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych.

• Dobór ćwiczeń
• Tempo i objętość treningu
• Właściwe odżywianie
• Regeneracja organizmu
• Kompleksowa rozgrzewka
• Trening kondycyjno-redukcyjny
• Praca nad proporcjami i sylwetką
• Taktyka unikania kontuzji
• Pierwszy rok treningów
• Nowoczesne programy etapowe
• Zaawansowane formy treningowe
• Taktyka różnicowania treningów


„Szczerze polecam tę pozycję jako świetną lekturę dla poczatkujących i zaawansowanych. Autor świetnie przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i zdrowie.”
Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania „Muscular Development”
Cena rynkowa brutto
49,90 zł (egz.)
VAT
5%
Dział Logistyki - Wysyłka:
tel. +48 691 890 830

Magazyn - wydawanie towaru:
tel. +48 534 924 705
Dział Zwrotów i Reklamacji
tel. +48 691 607 070
zwroty.reklamacje@super-siodemka.pl
Księgowość:
tel. +48 605 563 374
Zgłoś błąd na stronie
Jeśli zauważyli Państwo problem z funkcjonowaniem serwisu, prosimy o kontakt pod numerem telefonu:
+48 536 207 730