Szybki kontakt
Blok informacyjny
Spis lektur
czytaj więcej
%

Twój puls. Jak za pomocą monitora tętna zarządzać poziomem stresu, zadbać o zdrowie i poprawić jakość życia

Kod hurtowni
ZYSK2380
Autor
Wydawnictwo
Typ
Grupa
Beletrystyka
ISBN/EAN
9788383354835
Liczba stron
296
Rodzaj okładki
OM
Data premiery
2025-02-14
Dostępność
dostępny
Wsłuchaj się w rytm swojego serca - może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy! Sposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że jesteśmy cały czas narażeni na stres, który może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Tymczasem istnieje sposób, by nauczyć się zarządzać swoim poziomem stresu i cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem. Pomogą ci w tym smartfon, smartwatch lub inny przenośny monitor tętna oraz książka Pulse Cure. Jak przekonuje dr Torkil F?r?, mierzenie zmienności rytmu serca jest kluczowym narzędziem, dzięki któremu nauczysz się sprawniej i elastyczniej zarządzać swoją energią.Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci:Zacząć mierzyć swój poziom stresu i nim zarządzaćOdnaleźć właściwy dla siebie rytm ćwiczeń i odpoczynkuDostrzec wczesne oznaki stanu zapalnego i ocenić ryzyko rozwinięcia się chorobyMonitorować stan twojego organizmu i ocenić, kiedy twoje baterie są już w pełni naładowane, a ty jesteś gotowy do nowych wyzwańPoprawić twój sen i dietęWalczyć z wypaleniem zawodowym i przewlekłym zmęczeniem
Cena rynkowa brutto
47,90 zł (egz.)
VAT
5%
Dział Logistyki - Wysyłka:
tel. +48 691 890 830

Magazyn - wydawanie towaru:
tel. +48 534 924 705
Dział Zwrotów i Reklamacji
tel. +48 691 607 070
zwroty.reklamacje@super-siodemka.pl
Księgowość:
tel. +48 605 563 374
Zgłoś błąd na stronie
Jeśli zauważyli Państwo problem z funkcjonowaniem serwisu, prosimy o kontakt pod numerem telefonu:
+48 536 207 730